Menge: 4 Portionen Zutaten:750 g Gruener SpargelSalz1 Reife AvocadoZitronensaft; frisch gepresst1 Fleischtomate2 Fruehlingszwiebeln3 El. Weissweinessig1 Tl. Scharfer SenfSalzPfeffer4 El. Sojaoel200 g Scampi; ausgeloest, gegartArthur Heinzmann im April 1997 Den untersten Teil der Spargelstangen schälen und die Enden kuerzen. Die Stangen...
Menge: 6 Portionen Zutaten:1 Bd. Petersilie1 Bd. Schnittlauch1 Bd. Basilikum8 El. SojaoelSalzPfeffer Kräuter waschen und fein hacken. Sojaöl und Kräuter verruehren und mit Salz und Pfeffer wuerzen. Das Kräuteröl schmeckt gut zu gegrillten Maiskolben. Pro Portion: ca. 500 kj /...
Menge: 4 Portionen Zutaten:350 g Rinderfilet1 walnussgrosses Stueck Ingwer2 Zwiebeln2 Rote Paprikaschoten1 Bd. Fruehlingszwiebeln4 El. SojaoelSalzWeißer Pfeffer250 g Sojasprossen125 ml klare Bruehe (instant)1 El. rote Chillisauce3 El. Sojasosse1 Prise Zucker Das Rinderfilet waschen, trockentupfen und in Streifen schneiden. Den Ingwer...
Menge: 4 Personen Zutaten:200 g Erbsenschoten200 g Gruener SpargelEinige Salatblaetter (z.b. Lollo Rosso oder Eichblattsalat)8 Laengliche Schalotten6 Sojaoel4 Weinessig1 SenfSalz, Pfeffer aus der Muehle1 Schuß Zucker4 ZitronenscheibenEtwas frische Zitronenmeliss Erbsenschoten putzen, waschen und in kochendem Salzwasser 7 Min. blanchieren. Mit...
Menge: 4 Personen Zutaten:festkochende KartoffelnSojaoel4 Schalotten1 Majoran125 BlauschimmelkaeseJodsalz, Paprika Kartoffeln waschen, in der Schale etwa 20 Minuten kochen. 4 Stuecke Alufolie mit Oel bestreichen. Schalotten schälen, wuerfeln und in 1 El Oel kurz duensten. Kartoffeln in die Folie wickeln. 5...
Menge: 0 Keine Angabe Zutaten:100 g Brunnenkresse1 Schalotte1 El. Sojaoel3 El. SchlagsahneSalzPfefferPiment; gemahlen1 Tomate500 ml Wasser1 El. Essig1 Tl. Salz2 Eier Fuer den Brunnenkresseschaum Brunnenkresse verlesen, vorsichtig unter fliessendem kaltem Wasser abspuelen und abtropfen lassen. Schalotte abziehen und wuerfeln. Sojaöl...
Menge: 6 bis Zutaten:600 ml Instant-Huehnerbruehe1 Lorbeerblatt250 g Basmatireis400 g Gefluegelleber2 Aepfel; saeuerlich3 El. Sojaoel2 Tl. Currypulver1 Tl. Paprika edelsuessSalz1 El. Butter2 klein. Bananen50 g Erdnusskerne; geroestetZitronensaft Huehnerbruehe mit dem Lorbeerblatt zum Kochen bringen, Reis hineingeben, umruehren, zum Kochen bringen...
Menge: 2 Personen Zutaten:75 g Mehl1 Ei110 ml ProseccoSalzPfeffer2 Bd. Basilikum1 Zitrone1 El. Olivenoel1 Knoblauchzehe10 Mozzarella-Kugeln100 g Parmaschinken (hauchduenn geschnitten)1 Tl. ZuckerMehl; zum PanierenSojaoel4 Tomaten1 El. Essig Mehl mit Eigelb, Sekt, Salz, Pfeffer glattruehren, 15 Min ruhen lassen. Basilikum hacken,...
Menge: 1 Zutaten:200 g Quinoa400 ml Wasser200 g Linsen200 g Suesssaurer KuerbisMeersalz4 GewuerznelkenKnoblauchpulverKurkumaKuemmel, gemahlen3 El. Sojaoel Als erstes die Linsen einweichen. Quinoa waschen, abtropfen und im Wasser mit den vier Gewuerznelken zum Kochen bringen und bei geringer Hitze ausquellen lassen....
Menge: 4 Zutaten:20 Mu-Err-Pilze580 ml Dose Bambussprossen4 mittl. Stangen Lauch600 g Schweineschnitzelfleisch4 El. Sojaoel2 Tl. Chinagewuerz8 El. China-Essig1 Prise Salz1 Tl. Schwarzer Pfeffer; fr.gem.4 El. Zucker8 El. Sojasauce Ketjap Manis200 ml Huehnerbruehe2 El. Maisstaerke Die Pilze in reichlich Wasser aufkochen...
Menge: 4 Portionen Zutaten:200 g altbackenes Schwarzbrot ohne Rinde1 Dos. Aprikosenhaelften(Abtropfgewicht zusammen 360 g)50 g Zartbitterschokolade250 g kernige Haferflocken250 g Puderzucker6 Eier, getrennt1 Msp. gemahlener Zimt1 Msp. gemahlene Nelken80 g Sojaoelabgerieben Schale einer Zitrone50 g Mehl1 Paeckchen Backpulver150 g Zucker20...
Menge: 1 keine Angabe vorh. Zutaten:250 g WeizenmehlSalzschwarzer Pfeffer3 El. Milch1 El. Wasser75 g Schweineschmalz400 g Haehnchenbrustfilet3 El. Sojaoel150 g gek. Schinken1 Bd. geh. Petersilie2 hartgekochte Eier2 klein. Tomaten1 l Instantbruehe2 El. suesse Sahne1 El. Weinbrand1 Eigelb Mehl, Salz und...
Menge: 4 Zutaten:500 g Schweineschnitzelfleisch500 g Kleine Champignons4 El. Sojaoel2 El. Sesamoel5 El. Reiswein oder Sherry Amontillado2 Tl. Zucker1 Tl. Salz6 El. Sojasauce Ketjap Manis Das Fleisch in 2 cm grosse Wuerfel schneiden. Die Pilze waschen, die Stiele abschneiden. Das...
Menge: 16 Zutaten:300 g Mehl1 Pk. Trockenbackhefe1 Tl. Salz1 l Wasser5 El. Sojaoel1 kg Festkochende Kartoffeln5 Tomaten1 l Sojaoel1 Tl. Grobes Salz1 Tl. Getrockneter Oregano Teig: Mehl, Hefe und Salz in einer Ruehrschuessel vermischen. Lauwarmes Wasser und Sojaöl zufuegen, alles...
Menge: 4 Zutaten:1 Chinakohl150 g Schweinefleisch fein geschnetzelt1 El. Erdnussoel1 Roter Gemuesepaprika1 Karotte1 klein. Lauch50 g Sojakeimlinge2 El. Sojaoel2 El. Pikante Sojasauce1 Tl. Mildes Currypulver10 g Getrocknete Wolkenohrenpilze2 dl Gefluegelbouillon Die äusseren grossen Blätter vom Chinakohl lösen, in viel Salzwasser...
