Menge: 4 Zutaten:75 g Kartoffeln3 El. Kuerbiskerne3 El. WeissweinessigSalz2 El. Sonnenblumenoel2 El. Haselnussoel4 El. Fein gehackte Kraeuter, viel Dill, etwas Petersilieund Basilikum75 g Doppelrahmfrischkaese2 Tl. Schnittlauchroellchen1 Tl. Balsamessig Pfeffer4 Schoene Zucchiniblueten mit kleinen Fruechten300 g Junge Zucchini12 Radieschen Die Kartoffeln...
Menge: 4 Zutaten:1200 g Frischer Spargel2 l Wasser1 Tl. Zitronensaft30 g Salz30 g Zucker20 g Glutomat50 g Butter1 Tl. Schnittlauch; geschnitten1 Tl. Petersilie; geschnitten1 Tl. Dill; geschnitten1 Tl. Basilikum; geschnitten1 Tl. Liebstoeckel; geschnitten1 Tl. Estragon; geschnitten3 El. Balsamico-Essig3 El. Sonnenblumenoel3...
Menge: 8 Zutaten:800 g Garnelen i.d. Kruste1 Tl. Salz50 g Fruehstuecksspeck in 4 duennen Scheiben2 El. Oel1 Salatgurke1 Bd. Dill2 Tl. Senf mittelscharf1 Tl. Pfeffer, weiss3 El. Estragonessig8 El. Sonnenblumenoel8 Blaetter Kopfsalat, frisch Die Garnelen 5 Minuten in sprudelndem Salzwasser...
Menge: 4 Zutaten:250 g frische Champignons1 Zwiebel2 Bd. Petersilie1 El. Butter (od. 10 g)etwas Jodsalzfrisch gemahlener PfefferSojasauce4 duenne, grosse Putenbrustfilets (etwa jeCurry2 Scheiben gekochter Schinken1 El. Sonnenblumenoel1 Tas. Gemuesebruehe3 El. Sauerrahm Champignons putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Zwiebel und...
Menge: 2 Zutaten:300 g Sauerkraut; Frischkost- Sauerkraut verwenden (nicht aus der Dose)1 gross. Zwiebel2 Tomaten100 g Schwarze Oliven; entkernt100 g Helle Sultaninen1 Tl. Senf1 Tl. SonnenblumenoelPetersilie1 Spur ; Zucker Das Sauerkraut fein zerpfluecken und kurz schneiden. Die Zwiebel und die...
Menge: 4 Zutaten:400 g Moehren50 g Butter100 g Sahne3 EierSalzPfeffer; weiss fadMFett f.d. Foermchen50 g Moehren50 g Knollensellerie50 g Steckruebe50 g Zucchini1 Gemuesezwiebel2 El. Sonnenblumenoel125 ml Gemuesebruehe; InstantSalz50 g Butter; kalt Die Möhren schälen und in kleine Stuecke schneiden. Butter...
Menge: 1 Zutaten:SonnenblumenoelDisteloelErdnussoelOlivenoelSojaoel Sonnenblumenöl: Pflanzliches Speiseöl, das durch Auspressen und Extrahieren der rund 40% Fett enthaltenden Sonnenblumenkerne gewonnen wird. Sonnenblumenöl ist hellgelb von mildem Geschmack und weist einen hohen Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren auf (etwa 63% Linolsäure). Er ist...
Menge: 1 Zutaten:8 Gruene Walnuesse1 klein. Stueck Zimtstange10 g Salz1 l Sonnenblumenoel8 Kaffeebohnen; geroestet Die Nuesse mehrmals mit einer Nähnadel einstechen. Mit den uebrigen Zutaten ansetzen und etwa 10 Tage an einem kuehlen, dunklen Ort stehenlassen. Anschliessend das Oel abseihen...
Menge: 4 Zutaten:100 g Lauch2 El. Sonnenblumenoel1 El. Wasser4 El. Hefeflocken2 Gemuesebruehwuerfel3 Vollkornbrotscheiben10 g Butter200 g Wildkraeuter Brennesselspitzen Sauerampfer LoewenzahnScharbockskraut eventl. mit Spinat oder Kuechenkraeutern gemischt1 l Sahne, sauereErfasst: Thomas Budewig Den Lauch putzen und in kleine Streifen schneiden (auch...
Menge: 4 Zutaten:500 g Festkochende KartoffelnJodsalz450 g Boskop-Aepfel250 g Zwiebeln1 Bd. Petersilie3 El. Sonnenblumenoel Kartoffeln schälen und wuerfeln. In Salzwasser ca. 10 Minuten kochen. Aepfel schälen und wuerfeln. In den letzten drei Minuten mitkochen. Zwiebeln in Ringe schneiden. Petersilie hacken....
Menge: 4 Zutaten:220 g gekochte Bandnudeln2 El. Sonnenblumenoel1 Knoblauchzehe150 g Aubergine100 g Mais aus der Dose1 Dos. gebackene Bohnen in Tomatensauce200 g ShrimpsSalzPfefferStreuwuerze1 Bd. Petersilie Oel erhitzen, zerdrueckte Knoblauchzehe kurz darin duensten. Aubergine waschen, putzen, kleinschneiden, hinzufuegen, ca. 10 min....
Menge: 4 Zutaten:2 Eier200 g Weizenmehl; Type 10501 Tl. Jodsalz1 El. Sonnenblumenoel75 g Rauke100 g Kraeuterfrischkaese50 g Kraeuterquark2 l Gemuesebruehe1 Bd. Schnittknoblauch100 g Schlagsahne1 l Gemuesebruehe1 Tl. schwarzer Pfeffer; f.a.d.M.50 g Butter Eier, Mehl, Salz, Oel und zwei El. Wasser...
Menge: 4 Zutaten:800 g Zarter Lauch200 ml Milch3 El. WeissweinessigSalzPfeffer6 El. Sonnenblumenoel2 El. Kraeuter; Majoran, Kerbel Schnittlauch; gehackt Den Lauch reinigen und in 1/2 cm dicke Rädchen schneiden. Mit der Milch in einen Topf geben und aufkochen, dass in ein...
Menge: 4 Zutaten:1 mittl. Zwiebel1 gross. Knoblauchzehe2 El. Olivenoel500 g Rinderhackfleisch1 Dos. Geschaelte Tomaten; (400 g)2 El. Tomatenmark100 ml Rotwein Salz1 Spur Zucker1 Spur Zimt2 Tl. Schwarzer Pfeffer1 Lorbeerblatt1 Tl. Getrockneter Oregano3 El. Paniermehl800 g ZucchiniMehl; zum Wenden5 El. Sonnenblumenoel400...
Menge: 1 Zutaten:500 g Kartoffeln1 Zwiebel3 El. Sonnenblumenoel2 Stangen Lauch300 g Karotten150 g Sellerie Pfeffer, Salz Rosenpaprika300 g Maiskoerner; (Dose)300 g Fleischwurst1 l Wasser Salz, Muskatnuss30 g Butter40 g Emmentaler; gerieben Zwiebelwuerfel und Fleischwurstscheiben in heissem Oel anbraten. Lauch, Karotten...
