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Gleichzeitig gesund und lecker ernähren

Gleichzeitig gesund und lecker ernähren

Das Thema Ernährung ist ein Thema, das jeden betrifft und ganz unabhängig davon, ob man sich für eine gesündere Betrachtung dieses Themas interessiert oder es einfach nur genießen möchte, lecker zu essen und sich dabei rundum wohl zu fühlen, sind...

Diese Maßnahmen fördern das gesunde Kochen daheim

Diese Maßnahmen fördern das gesunde Kochen daheim

Es ist vielleicht der häufigste Neujahrswunsch der Deutschen – eine bessere, gesunde Ernährung. Bei den meisten Menschen bleibt es beim frommen Wunsch und schon bald stellen sich die alten Ernährungsgewohnheiten wieder ein. Dabei ist es gar nicht so schwer, sich...

Wollen Sie schlemmen und gleichzeitig abnehmen?

Wollen Sie schlemmen und gleichzeitig abnehmen?

Viele Menschen setzen sich selbst das Ziel, Gewicht zu verlieren und eine schlankere Figur zu erreichen. Hierbei greift eine Vielzahl von ihnen auf verschiedene Diättipps und -trends zurück. Neben Low Carb und Low Fat existiert eine Vielzahl an unterschiedlichen Diätmöglichkeiten....

Grüne Smoothies-Rezepte für den Vitamix Pro 750

Grüne Smoothies-Rezepte für den Vitamix Pro 750

Grüne Smoothies sind gesund und lecker. Das gesunde grüne Obst und Gemüse enthält viel Vitamine, Mineralstoffe und viele weitere gesundheitsfördernde Vitalstoffe. Nun ist aber nicht jeder ein Obst- und Gemüseesser und Rohköstler. Vielen Menschen fällt es schwer, mehrfach am Tag...

Kochen mit Produkten und dem Kochbuch von Gefro

Kochen mit Produkten und dem Kochbuch von Gefro

Wir hatten die Gelegenheit ein großes Produktpaket von der Firma GEFRO zu testen. Dieses beinhaltete neben einem Kochbuch, einem Tomatenmesser, knapp 20 verschiedene Produkte, wie Suppen, Soßen, Gewürze, Nudelsaucen und vieles mehr. Im nachfolgenden Artikel wollen wir Ihnen die Produktwelt...

Was tun bei Eisenmangel?

Was tun bei Eisenmangel?

Eisen ist für unseren Körper extrem wichtig. Es ist wesentlicher Bestandteil des Hämoglobins, der roten Blutkörperchen. Ohne ausreichend Eisen „im Blut“ kann der Sauerstofftransport nur eingeschränkt stattfinden. Das heißt, jede einzelne Zelle bekommt zu wenig Sauerstoff. Wir atmen, aber am...

Gefüllte Paprika – Paleo Ernährung

Gefüllte Paprika – Paleo Ernährung

Es existieren viele Dutzend, wenn nicht sogar viele hundert verschiedene Diäten und Ernährungsmethoden. Relativ unbekannt ist die Paleo-Ernährung bzw. Paleo-Diät. Diese besondere Methode der Ernährung wird auch Steinzeiternährung oder Steinzeitdiät genannt. „Diät“ bedeutet erst mal nicht „Abnehmen und Gewicht verlieren“,...

Informationen zu Bio-Ernährung

Informationen zu Bio-Ernährung

Immer mehr Verbraucher achten auf gesunde Bio-Nahrung und ökologisch nachhaltigem Anbau. Längst bieten nicht nur spezielle Bioläden Bio-Ware mit Bio-Siegel an, sondern seit Jahren hat die Bio-Nahrung auch Einzug in den Supermärkten und speziell auch in den günstigen Discountern, gehalten....