Kresse-Kefir-Cocktail

Menge: 1

Zutaten:
1 Kaestchen Kresse
1 Bd. Dill
150 ml Kefir
1 El. Suesse Sahne
Zitronensaft; nach Belieben
1 Tl. Hefeflocken
Kraeutersalz
1 Prise Schwarzer Pfeffer
50 ml Mineralwasser

Fuer Schwangere und Stillende: Kuehle Drinks


Pikante Milch-Shakes
Nährstoffreiche Drinks vertreiben nicht nur den Durst, sie versorgen
auch mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.

Fuer den Kresse-Kefir Cocktail die Kresse abschneiden, Dillspitzen
abzupfen, abbrausen und mit den anderen Zutaten im Mixer oder mit dem
Puerierstab feinpuerieren. Abschmecken, mit Mineralwasser fuellen.

Tip:
Bei diesen Mixgetränken setzen sich leicht die Hefe- oder
Hirseflocken ab. Deshalb sollten Sie immer erst gruendlich umruehren,
bevor Sie trinken.

Ca. 165 kcal.

* Quelle: Eltern 8/93
** Gepostet von Stephanie Miede

Stichworte: Getränk, Milch, Schwanger, Stillen, P1

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