Haferflocken Muesli

Menge: 1 Portionen

Zutaten:
50 g Birne mit Schale
50 g Apfel mit Schale
10 g Haselnuesse; gehackt
40 g Haferflocken
125 ml Milch, 1,5 %
Zitronensaft
fluessiger Suessstoff
Was? Wann? Wieviel? darf ein Diabetiker essen? Erfasst v.Susanne Harnisch
Im Maerz 1997

:Pro Person ca. : 325 kcal
:Pro Person ca. : 1361 kJoule
:Eiweiss : 11 Gramm
:Fett : 11 Gramm
:Kohlenhydrate : 48 Gramm
:Broteinheiten : 4


Obst kleinschneiden, mit Haselnuessen unter die Haferflocken mischen, Milch
daruebergiessen. Muesli mit Zitronensaft und Suessstoff abschmecken.

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